白癜风发病不分时间、部位以及人种，但就白癜风发病 时间来说以春夏两季发病率较高。春天到了，天气回暖，紫外线的照射强度由弱变强，另一方面从冬季转入春季人体对患者的适应能力不足导致各种疾病容易发作。春末夏初，阳光的照射强了，接受阳光照射的机会多了，随着正常皮肤颜色加深，原有白斑和正 常皮肤之间的色差也加大了，加之天热少穿衣，易使原被衣 服遮蔽的白斑裸露，很多人认为病情加重了。

　　那么春天预防白癜风有哪些技巧呢?就由医生告诉您：

　　第一、控制饮食。少吃刺激性强的食物，比如过酸、过辣的 食物，平时多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等食品。

　　第二，多进行户外运动。经过一个漫长的寒冬，身体的各种 机能也处于冬眠的状态，应尽快把它们唤醒才是。因为春季 是各类疾病发展的高峰阶段，白癜风患者应加强自身的机体 免疫能力，以防引起并发症或患其他的疾病。

　　第三，注意休息，不可过于劳累。俗语云一年之计在于春 ，但是日常生活要劳易结合，工作学习不能太紧张，要保证 充足的睡眠，注意睡觉的质量。

　　第四，保持愉快的心情。春季是万物复苏的季节，也是万物 蠢蠢欲动的时节，到处都是一片生机勃勃的景象，同时也是 容易让人心情浮躁的时刻。白癜风患者在这个季节，一定要 保持一颗乐观的心态，不可太过精神紧张，也不可大喜大悲 ，时刻提醒自己保持一个平和的心态。

　　第五，春季出游要做好防护措施。春季是出游的最佳季节， 阳光明媚，约同伴出游享受勃勃生机的惬意。但是此时的白 癜风患者也要注意，避免暴晒，以防黑色素损伤，更不宜赤 膊，以防皮肤过敏，抓挠破皮，引起同形反应，导致白斑扩 大。

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